El pasado fin de semana se trasladaron hasta Cerné Udolí (Republica Checa) 4 componentes de nuestro club, Alfonso Boluda y Raquel Sebastian que competirían en la modalidad de 6 horas quedando los 3º en categoría mixta y Barbara y Natalia Domingo que junto a Carmen Gargallo (Club Monte el Pardo) participaban en la modalidad de Damas Veteranas 24 h.
Aqui nos deja Natalia la crónica, el mapa y unas fotos para quien tenga curiosidad de lo que hicieron.
27 JUNIO 2015
12th
EUROPEAN ROGAINING CHAMPIONSHIPS (Novohradske mountains, Cerné Udolí, REPUBLICA CHECA)
EUROPEAN ROGAINING CHAMPIONSHIPS (Novohradske mountains, Cerné Udolí, REPUBLICA CHECA)
Creo que fue haya por febrero o marzo de
2015 cuando nos planteamos ir a la Republica Checa a realizar el Europeo,
nuestra intención, hacer 6 horas, pero resultó que el Campeonato de Europa se
“jugaba” únicamente a 24 h, y para mas incentivos, la FEDO nos daba 500 € por
haber quedado Campeonas de la Liga de Rogaine 2014, así que con la experiencia
de Carmen que algún “ultra” ya ha corrido en su vida, y con la nuestra de la
época que hacíamos algún raid “non stop” ni cortas ni perezosas nos
inscribimos, con el firme propósito de entrenar para el evento, para no morir
en el intento.
2015 cuando nos planteamos ir a la Republica Checa a realizar el Europeo,
nuestra intención, hacer 6 horas, pero resultó que el Campeonato de Europa se
“jugaba” únicamente a 24 h, y para mas incentivos, la FEDO nos daba 500 € por
haber quedado Campeonas de la Liga de Rogaine 2014, así que con la experiencia
de Carmen que algún “ultra” ya ha corrido en su vida, y con la nuestra de la
época que hacíamos algún raid “non stop” ni cortas ni perezosas nos
inscribimos, con el firme propósito de entrenar para el evento, para no morir
en el intento.
Los meses van pasando, corremos un par de
Rogaines de la Liga, de los de 6 horas, y cuando acabamos (rendidas) nos
decimos, y ahora esto por 4, nos partiamos de risa (por no llorar, está claro).
Rogaines de la Liga, de los de 6 horas, y cuando acabamos (rendidas) nos
decimos, y ahora esto por 4, nos partiamos de risa (por no llorar, está claro).
2 semanas antes del campeonato, Bárbara
esta acatarrada y tomando antibióticos, que no deja hasta una semana antes de
la carrera, nos plantea su debilidad, y la posibilidad de cambiar a 6 horas. Carmen
y yo la decimos que lo que ella decida que “somos un equipo” y si no se
encuentra bien, no pasa nada, nuestra intención es pasarlo bien, pero para
nuestra sorpresa 3 días antes decide que vamos a por todas (a por las 24h.) que
llevamos mucho tiempo pensándolo y que “de perdidos al rio” así que viajamos
para Praga con esa chispa de emoción que te da algo que sabes que va a ser muy
fuerte, pero a la vez que tienes ganas de vivirlo.
esta acatarrada y tomando antibióticos, que no deja hasta una semana antes de
la carrera, nos plantea su debilidad, y la posibilidad de cambiar a 6 horas. Carmen
y yo la decimos que lo que ella decida que “somos un equipo” y si no se
encuentra bien, no pasa nada, nuestra intención es pasarlo bien, pero para
nuestra sorpresa 3 días antes decide que vamos a por todas (a por las 24h.) que
llevamos mucho tiempo pensándolo y que “de perdidos al rio” así que viajamos
para Praga con esa chispa de emoción que te da algo que sabes que va a ser muy
fuerte, pero a la vez que tienes ganas de vivirlo.
El sábado por la mañana había que sellar
las SI entre las 8 y las 8.30, somos novatas en Europa y las cosas van un poco
distintas, así que mientras algunos habían ido en pijama (del de dormir) a
sellarla nosotras bajábamos ya preparadas prácticamente para salir, mochila
preparada, zapatillas puestas….. con lo petardas que somos tampoco nos vino mal
tanta anticipación, menos mal que no habíamos desayunado y decidimos tomarnos
un tranquilo y estratégico desayuno mientras mirábamos el mapa, y es que nos
han dado 2 horas para revisarlo, sin prisas, contamos puntos, desnivel,
calculamos distancias, planteamos bucles, diferentes estrategias.
las SI entre las 8 y las 8.30, somos novatas en Europa y las cosas van un poco
distintas, así que mientras algunos habían ido en pijama (del de dormir) a
sellarla nosotras bajábamos ya preparadas prácticamente para salir, mochila
preparada, zapatillas puestas….. con lo petardas que somos tampoco nos vino mal
tanta anticipación, menos mal que no habíamos desayunado y decidimos tomarnos
un tranquilo y estratégico desayuno mientras mirábamos el mapa, y es que nos
han dado 2 horas para revisarlo, sin prisas, contamos puntos, desnivel,
calculamos distancias, planteamos bucles, diferentes estrategias.
Finalmente decidimos que lo mejor sería
pasar una única vez por la “Casa del Jachis” como traduce el google translator
a la Hass House del evento, e intentar que eso ocurra cuando ya se haya hecho
de noche durante un rato.
pasar una única vez por la “Casa del Jachis” como traduce el google translator
a la Hass House del evento, e intentar que eso ocurra cuando ya se haya hecho
de noche durante un rato.
Preparamos un bucle que calculamos de 50
km, lo hacemos entero y nos salen 61 con 2300 m de desnivel, y llegando al
descanso a las 00.05 am del día 28, llegamos secas pese a que durante todo el
día ha habido lluvia intermitente, a que hemos pasado por una zona pantanosa
donde nos hundíamos hasta casi las rodillas y donde me venía mi miedo de perder
el zapato, (pero eso es otra historia que no viene a cuento), a que cuando
pasabas por zona de “hierba” nos llegaba hasta casi la cintura y nos empapaba
todas las piernas, como explico, llegábamos increíblemente secas de cuerpo pero
con 13 horas de pies mojados y reblandecidos.
km, lo hacemos entero y nos salen 61 con 2300 m de desnivel, y llegando al
descanso a las 00.05 am del día 28, llegamos secas pese a que durante todo el
día ha habido lluvia intermitente, a que hemos pasado por una zona pantanosa
donde nos hundíamos hasta casi las rodillas y donde me venía mi miedo de perder
el zapato, (pero eso es otra historia que no viene a cuento), a que cuando
pasabas por zona de “hierba” nos llegaba hasta casi la cintura y nos empapaba
todas las piernas, como explico, llegábamos increíblemente secas de cuerpo pero
con 13 horas de pies mojados y reblandecidos.
Tras una buena sopita y viendo la suerte
de que la hass house fuese el hotel donde nos quedábamos, decidimos darnos una
ducha, secar e hidratar con aceite bien los pies y descansar tumbadas durante
1h30 ya que veíamos que el ritmo de la noche iba a ser tremendamente lento y
que no nos iba a compensar estar tantas horas para pocos puntos.
de que la hass house fuese el hotel donde nos quedábamos, decidimos darnos una
ducha, secar e hidratar con aceite bien los pies y descansar tumbadas durante
1h30 ya que veíamos que el ritmo de la noche iba a ser tremendamente lento y
que no nos iba a compensar estar tantas horas para pocos puntos.
Eso si, teníamos claro que queríamos ver
amanecer en carrera, así que a las 03.00 nos ponemos en marcha no sin antes
intentar desayunar algo, pero son unas horas raras, en la que nuestro cuerpo y
la oferta de alimentos no se ponen de acuerdo, así que salimos las 3 a las 3.30
h. con bastante malestar de estomago, los frontales, los chubasqueros puestos
(porque no ha dejado de haber lluvias menos dispersos que mas) y con otro bucle
por delante, este de 31 km y 1200 m. de desnivel (según GPS)
amanecer en carrera, así que a las 03.00 nos ponemos en marcha no sin antes
intentar desayunar algo, pero son unas horas raras, en la que nuestro cuerpo y
la oferta de alimentos no se ponen de acuerdo, así que salimos las 3 a las 3.30
h. con bastante malestar de estomago, los frontales, los chubasqueros puestos
(porque no ha dejado de haber lluvias menos dispersos que mas) y con otro bucle
por delante, este de 31 km y 1200 m. de desnivel (según GPS)
Empieza a aclarar cuando salimos de la
segunda baliza, así que la cosa va bien ya que la estrategia era en función de
la luz, había balizas que se podían complicar mucho siendo de noche.
segunda baliza, así que la cosa va bien ya que la estrategia era en función de
la luz, había balizas que se podían complicar mucho siendo de noche.
Tras una hora después del descanso, Bárbara
propone comer algo, quizás unas shivanandis nos sentarían bien y nos asentarían
los estómagos, con gran esfuerzo consigo comerme una y no se si es por que se
hace de día y el cuerpo es sabio, o porque la avena y el jengibre realmente
ayudan al estomago, pero fue “mano de santo” a partir de ahí empezamos todas a
encontrarnos mucho mejor y a poder comer otras cosas que nos siguieran
aportando la energía que necesitábamos para acabar.
propone comer algo, quizás unas shivanandis nos sentarían bien y nos asentarían
los estómagos, con gran esfuerzo consigo comerme una y no se si es por que se
hace de día y el cuerpo es sabio, o porque la avena y el jengibre realmente
ayudan al estomago, pero fue “mano de santo” a partir de ahí empezamos todas a
encontrarnos mucho mejor y a poder comer otras cosas que nos siguieran
aportando la energía que necesitábamos para acabar.
Hago un inciso para contar un poco las
normas y consejos (de gentes ya experimentadas en estas barbaridades) que nos
habíamos puesto para sobrellevar la carrera:
normas y consejos (de gentes ya experimentadas en estas barbaridades) que nos
habíamos puesto para sobrellevar la carrera:
- –
Comer todas lo mismo, a la vez y con una periodicidad de entre 1-2
horas, esto ayuda a que el ritmo del equipo sea mas uniforme - –
Correr en los llanos y
cuestas abajo, andar en las cuestas arriba con el mayor ritmo posible. - –
Hacer pis todas a la vez
(este punto se cumplió, ahora bien, lo del “popo” no hubo forma y cada una tuvo
su momentazo. - –
Por la noche, aunque se
camina mas, hacer de vez en cuando tramos trotando porque si no el ritmo acaba
siendo muy lento. - –
Cada 6 horas abríamos un
turno de quejas, y cada una exponía lo que le dolía, personalmente y en resumen
acabe con ampollas en la planta de los pies, gran sobrecarga de isquiotibiales
de la pierna derecha, y lumbares tocadas, aunque realmente al final de las 24
horas ya te duele todo, de todo. - –
Nuestra comida: sándwiches de
queso y membrillo y de nutella preparados por Bárbara, superdátiles de Carmen,
superhigos de Natalia, frutos secos variados naturales y salados, Shivanandis,
lacasitos y conguitos (arriesgando con el calor)
A pesar de que nos mojamos, nos
secábamos, no hemos pasado nada de frio, no había viento y la temperatura era
muy suave.
secábamos, no hemos pasado nada de frio, no había viento y la temperatura era
muy suave.
La escala del mapa 1:40000 era interminable,
y ocurría que rumbear un solo centímetro era hacerlo durante 400 m por lo que
el margen de error podía ser grande.
y ocurría que rumbear un solo centímetro era hacerlo durante 400 m por lo que
el margen de error podía ser grande.
Pensamos que hacer un ritmo de 2 balizas
por hora o 3 cada 2 horas podía estar bien dadas las dimensiones del mapa y así
lo hicimos en la primera parte realizando 22 balizas en 13 horas. El ritmo de
las 7.5 h que hicimos tras el descanso dejó mucho mas que desear y creo que no
fue porque fuera de noche, era el cansancio lo que nos bajaba el ritmo
vertiginosamente haciendo únicamente 9 balizas, y teniendo que acortar el bucle
pensado en 2 ocasiones.
por hora o 3 cada 2 horas podía estar bien dadas las dimensiones del mapa y así
lo hicimos en la primera parte realizando 22 balizas en 13 horas. El ritmo de
las 7.5 h que hicimos tras el descanso dejó mucho mas que desear y creo que no
fue porque fuera de noche, era el cansancio lo que nos bajaba el ritmo
vertiginosamente haciendo únicamente 9 balizas, y teniendo que acortar el bucle
pensado en 2 ocasiones.
Hemos flipado con la puntuación de las
ganadoras que hicieron 1/3 mas de puntos que nosotras, las vimos en carrera,
una iba sin mochila, con una riñonera…. La gente mayor, pero muy mayor que
había haciendo 24h., familias con niños, en fin, que toda una lección.
ganadoras que hicieron 1/3 mas de puntos que nosotras, las vimos en carrera,
una iba sin mochila, con una riñonera…. La gente mayor, pero muy mayor que
había haciendo 24h., familias con niños, en fin, que toda una lección.
Anécdotas:
- –
Bárbara tuvo 3 caídas de las
cuales salió airosa gracias a las clases de Judo que recibió con 6 años, en
otra ocasión también metió la pata hasta casi la ingle, salvando todo, toda una
acróbata. Carmen y yo fuimos librando de caídas, a pesar de lo torpe que te
vuelves cuando estás cansado, las piernas no reaccionan como cuando uno va
fresco. - –
Hemos hecho 4 rogaines en
uno. - –
Nos damos cuenta que hacer
uno de 12 horas es factible - –
Al llegar a la hass house
vemos las clasificaciones del 6h y vemos que Alfonso y Raquel han quedado 3º,
¡¡que alegría!!
Tras la carrera, la merecida ducha, algo
de comer y empezamos a dejar de sostenernos, el sueño se apodera de nosotras y
nos vamos de siesta, de 2 a 7 de la tarde, luego viene la cena, y luego a
dormir hasta el día siguiente, y mañana, y mañana….. Mañana será otro día y con
nuestro sueño/deseo de correr un 24 horas cumplido.
de comer y empezamos a dejar de sostenernos, el sueño se apodera de nosotras y
nos vamos de siesta, de 2 a 7 de la tarde, luego viene la cena, y luego a
dormir hasta el día siguiente, y mañana, y mañana….. Mañana será otro día y con
nuestro sueño/deseo de correr un 24 horas cumplido.
La organización ha sido impecable, no se
han formado colas para ninguno de los procesos, tenían todo preparado a la
llegada, la verdad que ha ido todo muy bien.
han formado colas para ninguno de los procesos, tenían todo preparado a la
llegada, la verdad que ha ido todo muy bien.
¡¡92 kms y 3500 m de desnivel, nunca
pensé que fuera a ser capaz de hacer semejante burrada de kms!!
pensé que fuera a ser capaz de hacer semejante burrada de kms!!
Gastos:
- 208 € del vuelo de avión
- 25 € de blablacars a Madrid-Burgos
- 200 € de Hoteles, en la zona (3) y en
Praga (2), coche de alquiler, comidas - 50 € Inscripción Rogaine
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